Осознание через движение
Психотерапевтический онлайн-курс по танцедвигательной терапии для взрослых в ИИСТ
Наше движение — зеркало души
Цикл встреч посвящён к познанию себя через танец и движение.

Наше тело — отражает паттерны поведения, предъявляет неосознаваемые границы и модели взаимодействия с людьми.


Как проходят занятия?
Занятия проходят on-line через платформу Zoom
Длительность 2 часа
Периодичность 1 раз в неделю
  • Просто
    • Подробная инструкция для каждого упражнения
    • Подходящая музыка, транслируется на ваше устройство
    • Индивидуальные домашние задания и рекомендации после каждой встречи
  • Доступно
    Разделения занятия на блоки
    • разминка + дыхание
    • снятие мышечного напряжения
    • развитие двигательного диапазона
    • ритм + баланс
    • воображение + импровизация
    • структурированный танец
  • Дружелюбно
    • Обсуждение упражнений в группе
    • Возможность поделится инсайтами
    • Задать вопросы
    • Получить понимание и поддержку
  • Безопасно
    • Максимальное исключение неловкости
    • Камера преподавателя выключается
    • Ощущения, что вы двигаетесь наедине с собой
6 встреч, посвященных разным темам
20 МАРТА, 17:00
Знакомство с собой и со своим телом, как это связано с жизнью
  • Дыхание и части тела, их обособленность и интеграция
  • Мышечные зажимы, откуда появляются и на что влияют
  • Координация, как физиологический и психологический процесс
  • Система анализа движений Р. Лабан
27 МАРТА, 17:00
Выражение эмоций, диапазон телесных проявлений, неосознанные чувства и ощущения
  • Как чувства и эмоции выражаются в разных частях тела
  • Зачем нам нужен диапазон движений
  • Как влияет музыка и движение на внутренние состояние
  • Подход М. Грэм "Тело никогда не лжет".
03 АПРЕЛЯ, 17:00
Мой близкий круг (Взаимодействие с партнерами, друзьями, детьми)
  • Диагностические двигательные тесты Л. Эспенак
  • Как окружающие считывают наши движения
  • Визуализация движений
  • Системные проблемы взаимодействия с близкими
10 АПРЕЛЯ, 17:00
Я в незнакомой среде (что мешает мне строить отношения с незнакомыми людьми).
  • Зажатость и скованность тела
  • Фокусировка на мышечных ощущениях при неловкости, тревоге и страхе
  • Двигательная импровизация своих трудностей
  • Заземление и биоэнергетический анализ А. Лоуэна
  • Системные трудности взаимодействия в незнакомой среде и стрессовых ситуациях
17 АПРЕЛЯ, 17:00
Выйти за рамки (фантазировать, импровизировать, расширять границы и представления о себе и о мире).
  • Расширяем объем и форму движений
  • Подход в импровизации М. Чейс
  • Интеграция арт-терапевтических подходов рисунок-поэзия-тело
  • Воображение и выражение своей мечты через движение и танец
  • Импровизация с предметами
24 АПРЕЛЯ, 17:00
Как использовать полученные знания в личных и профессиональных областях
  • Расширяем объем и форму движений
  • Тело - наша розетка
  • Методика «Телесный анализ» Н.Ю. Оганесян
  • Аккумулирование опыта предыдущих занятий
  • Практическое применения танцевального и двигательного опыта в семье и в отношениях с близкими
Кому подойдут занятия
Тем, кто чувствует скованность и мышечное напряжение
Если вы ощущаете свое тело тяжелым, неповоротливым и неловким, чувствуете зажатость, часто сутулитесь.
Тем, кто быстро устает
Если вы быстро эмоционально выгораете, физически не хватает сил на реализацию задуманного, нет источника восстановления энергии.
Всем, кто хочет развиваться и обрести уверенность
Если вам нравится повышать свой уровень осознанности, узнавать про свои «слепые пятна», искать опору в себе
Всем семейным психологам и помогающим специалистам
Если вы хотите расширить свой диапазон в работе с клиентами, то методы танцевальной терапии прекрасны для визуализации системных проблем и достоверного анализа невербальной коммуникации в семье
"Очень интересное занятие!
Было здорово узнать, что есть научный подход, определяющий наши движения по типу. Где каждая вариация движений передаёт определённую энергетику и является отражением нашего внутреннего состояния. ⠀
Спасибо Алисе!
Ксения
женский бизнес тренер
@kseniaresh_biz
"В процессе протанцовывания (это больше не танец, а интуитивное движение под музыку) вскрываются многие моменты про внутренние эмоции, которые могут быть запрятаны глубоко.
Наташа
Парфюмер
@aroma_nivva
"Алиса, занятие получилось замечательным, спасибо тебе! Очень четкое логичное, понятное для всех участников. Свободная творческая непринужденная атмосфера, которую ты создала! Настроение после занятия было прекрасное!"
Маша
Журналист
@seamoren

Стоимость курса
Оплачивайте сразу весь курс пять занятий со скидкой или платите за каждое отдельное занятие
2000р
Отдельное занятие, для участия оплата за 24 часа до начала занятия
Зарегистрироваться
9000р
Оплатите сразу 9 занятий и сохраните 3000р
Зарегистрироваться
Рассушина Алиса Павловна
Учитель-дефектолог АНО «ИИСТ»

Образование:

  • Учитель-дефектолог (специальная психология) МПГУ
  • Танцевальный терапевт (специализация - особенности эмоционального выражения через тело) "ИМАТОН" СПб
  • "Системное семейное консультирование и семейная психотерапия (социально-психологическая помощь семье и ребенку)" АНО "ИИСТ"
Опыт:
  • Ведущий детско-родительских групп в семейном психологическом лагере ИИСТ – «Изумрудный город» (2018)
  • Авторская On-line программа по танцевальной терапии специально для семейного психологического лагеря ИИСТ - «Облачный город» (2020)
  • 5 лет групповой работы с детьми и подростками в методе ТДТ
  • 200 часов групповой танцевальной терапии для взрослых в очном формате
  • 25 on-line занятий по ТДТ
Рассушина Алиса Павловна
Учитель-дефектолог АНО «ИИСТ»

Образование:

  • Учитель-дефектолог (специальная психология) МПГУ
  • Танцевальный терапевт (специализация - особенности эмоционального выражения через тело) "ИМАТОН" СПб
  • "Системное семейное консультирование и семейная психотерапия (социально-психологическая помощь семье и ребенку)" АНО "ИИСТ"
Опыт:
  • Ведущий детско-родительских групп в семейном психологическом лагере ИИСТ – «Изумрудный город» (2018)
  • Авторская On-line программа по танцевальной терапии специально для семейного психологического лагеря ИИСТ - «Облачный город» (2020)
  • 5 лет групповой работы с детьми и подростками в методе ТДТ
  • 200 часов групповой танцевальной терапии для взрослых в очном формате
  • 25 on-line занятий по ТДТ
Что такое Институт Интегративной Семейной Терапии?
Центр семейной терапии занимается оказанием широкого спектра услуг в области психологического консультирования.

  • Семейное и индивидуальное психологическое консультирование (семейная терапия), в т.ч. консультирование по вопросам детско-родительских, супружеских отношений
  • Психологическая и социальная поддержка детей, подростков и взрослых, имеющих трудности адаптации в семье, школе, обществе
  • Сопровождение замещающей (приемной) семьи, семьи ребенка-инвалида, в т.ч. имеющего нарушения в психической сфере
  • Групповая психотерапия, тренинги, лекции и семинары
  • Коррекционно-развивающие и развивающие программы для детей, подростков и взрослых, в т.ч. имеющих нарушения в психической сфере.
Контакты
Следите за нами в социальных сетях, мы будем рады обратной связи и вашим вопросам
E-mail: familyland@yandex.ru
Телефон: +7(495)772-00-21
(с) 2023 АНО "ИИСТ"